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Supporto sociale più efficace quando è invisibile, Psicologo Firenze, Novità & commenti
   
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Supporto sociale più efficace quando è invisibile

relazioni - 05/12/10 - 12:22

Gli psicologi mostrano come il supporto sociale sia più efficace quando è invisibile, ovvero fornito in modo tale da non essere percepito. Due autori riportano un'importante scoperta in quest'area.

"Mentre la ricerca si è finora occupata della sola percezione del ricevente, i nostri risultati hanno tenuto conto sia di chi fornisce che di chi riceve sostegno, e segnano un traguardo importante verso la comprensione di quando il supporto sociale nelle coppie è efficace".

Ricevere un incoraggiamento o un consiglio amichevole è generalmente interpretato come segno positivo, un atto generoso dell'altro in un momento di bisogno. Un sostegno emotivo efficace fa sentire meglio, si dice. Tuttavia, ciò che è considerato "supporto" può far sentire più vulnerabili, ansiosi o incompetenti di fronte a una circostanza stressante, dicono gli autori.

Nello studio, 85 coppie si sono prestate a essere videoregistrate mentre s'impegnavano in un'interazione dove uno dei due forniva supporto all'altro. I riceventi sono stati istruiti a discutere qualcosa che avrebbero voluto cambiare di se stessi  e l'altro, a sua volta, avrebbe avuto l'opportunità di fornire aiuto e sostegno. Dopo l'interazione, il ricevente doveva riferire quanto supporto sentiva di aveva ricevuto o quanto era stato cosciente di averne ricevuto, e degli osservatori addestrati hanno osservato i video per determinare se il supporto fosse stato dato in modo visibile o invisibile.

I riceventi cui il partner aveva fornito un supporto emotivo in modo più invisibile, ad esempio sotto forma di rassicurazioni o espressioni di preoccupazione, quindi credendo di aver ricevuto meno supporto, hanno sperimentato una maggior diminuzione di ansia e rabbia. Ciò è stato vero anche ricevendo supporto invisibile pratico, come consigli od offerte dirette di aiuto. Inoltre, in quest'ultimo caso i riceventi hanno sperimentato un aumento del senso di autoefficacia.

Il partner affettivo è spesso una fonte primaria di supporto, perciò capire come funziona il supporto reciproco nella coppia può avere ricadute pratiche nelle aree della consulenza psicologica e della psicoterapia.

Bibliografia

M. Howland and J. Simpson. 2010. Getting in Under the Radar: A Dyadic View of Invisible Support. Psychological Science.



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psicoterapia e consulenza breve

Psicologo Firenze e Signa, Psicoterapia breve e consulenza psicologica


Può trattarsi di attacchi di panico, disturbi alimentari, della cura della depressione, di una coppia di genitori che non riesce a comunicare con il figlio adolescente. O di una terapia di coppia per incomprensione fra partner. O del ragazzo che a scuola non rende come dovrebbe e ha difficoltà a fare nuove amicizie. Oppure di qualcuno che non soffre di una patologia, ma avrebbe bisogno di consulenza od orientamento su una questione specifica.

Psicoterapia breve e consulenza psicologica a Firenze e Signa

Alcune persone si rassegnano a combattere per anni con questi problemi, oppure se ne ritrovano all'improvviso sopraffatte senza aspettarselo. "Tanto capita sempre agli altri".

A volte si è riluttanti all'idea di cercare aiuto per sbarazzarsi delle sensazioni, degli stati emotivi e dei pensieri che tengono bloccati, impedendo di progredire.

Nei miei studi di psicologo a Firenze e Signa, questo è un commento frequente che ascolto: "Sa, dottore, per me è stato così difficile decidermi a venire... l'ho fatto proprio perché non potevo farne a meno, altrimenti non sarei venuto".

Se questo è il tuo dilemma, ecco una semplice domanda. Quale delle due alternative è preferibile:

1.non cercare aiuto, e continuare a tentare di risolvere il problema nello solito modo, anche se finora non ha funzionato, oppure:
2.cercare l'aiuto professionale di un esperto, dando a se stessi una nuova possibilità?

A questo proposito la ricerca dice che le persone che cercano aiuto per le difficoltà psicologiche stanno meglio dell'80% di coloro che non lo fanno e che i cambiamenti ottenuti sono durevoli (Lambert e altri, 2002).

Scopri come la terapia breve strategica può aiutarti a migliorare le relazioni con le altre persone, risolvere i problemi psicologiche e personali e migliorare la qualità della vita.

Giuseppe Santonocito è psicologo psicoterapeuta e riceve a Firenze e Signa, vedi la sezione contatti.

Altri comuni limitrofi serviti sono Calenzano, Campi Bisenzio, Carmignano, Empoli, Fiesole, Lastra a Signa, Montelupo Fiorentino, Poggio a Caiano, Prato, Scandicci, Sesto Fiorentino.

Leggi ulteriori informazioni sull'intervento.

Leggi anche l'articolo sul problem solving strategico.

Bibliografia:

Lambert M J, Vermeersch D A, 2002. Effectiveness of Psychotherapy. In Elsevier Encyclopedia of Psychotherapy, 709-714, Elsevier Science, USA.



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