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Supporto sociale più efficace quando è invisibile |
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Gli psicologi mostrano come il supporto sociale sia più efficace quando è
invisibile, ovvero fornito in modo tale da non essere
percepito. Due autori riportano un'importante scoperta in quest'area.
"Mentre la ricerca si è finora occupata della sola
percezione del ricevente, i nostri risultati hanno tenuto conto sia di chi fornisce che di chi riceve sostegno, e segnano un traguardo importante verso la comprensione di quando il supporto sociale nelle coppie è
efficace".
Ricevere un incoraggiamento o un consiglio amichevole è generalmente interpretato come segno positivo, un atto generoso dell'altro in un momento di bisogno. Un sostegno
emotivo efficace fa sentire meglio, si dice. Tuttavia, ciò che è considerato "supporto" può far sentire più
vulnerabili, ansiosi o incompetenti di fronte a una circostanza
stressante, dicono gli autori.
Nello studio, 85 coppie si sono prestate a essere videoregistrate mentre s'impegnavano in un'interazione dove uno dei due forniva supporto all'altro. I riceventi sono stati istruiti a discutere qualcosa che avrebbero voluto cambiare di se stessi e l'altro, a sua volta, avrebbe avuto l'opportunità di fornire aiuto e sostegno. Dopo l'interazione, il ricevente doveva riferire quanto supporto sentiva di aveva ricevuto o quanto era stato
cosciente di averne ricevuto, e degli osservatori addestrati hanno osservato i video per determinare se il supporto fosse stato dato in modo
visibile o invisibile.
I riceventi cui il partner aveva fornito un supporto
emotivo in modo più invisibile, ad esempio sotto forma di rassicurazioni o espressioni di preoccupazione, quindi
credendo di aver ricevuto meno supporto, hanno sperimentato una maggior diminuzione di ansia e rabbia. Ciò è stato vero anche ricevendo supporto invisibile
pratico, come consigli od offerte dirette di aiuto. Inoltre, in quest'ultimo caso i riceventi hanno sperimentato un aumento del senso di
autoefficacia.
Il partner
affettivo è spesso una fonte primaria di supporto, perciò capire come funziona il supporto reciproco nella coppia può avere ricadute pratiche nelle aree della
consulenza psicologica e della
psicoterapia.
Bibliografia:
M. Howland and J. Simpson. 2010. Getting in Under the Radar: A Dyadic View of Invisible Support. Psychological Science._