La meditazione mantiene lunghi i telomeri

training autogeno - 18/11/10

Durante la meditazione, avvengono cambiamenti psicologici positivi che si associano a un incremento di attività della telomerasi, enzima responsabile della salute delle nostre cellule.

Leggi tutto

Testo di riferimento sul training autogeno

training autogeno - 06/03/08

Per chi desiderasse un buon manuale di riferimento sul training autogeno, suggerisco il datato ma sempre valido "Manuale di training autogeno" di Hoffmann (1980).

Leggi tutto