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Psicologia generale, Psicologo Firenze, Novità & commenti
   
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novità & commenti - generale

Psicologia generale

generale - 01/03/08 - 15:00

Questo spazio è dedicato ai commenti sulla psicologia in generale.

Vedere anche gli articoli:

Psicologia: una scienza giovane a antica
Cambiamento, atteggiamenti e convinzioni

 rossella v. - 06/03/08 - 09:32n. 1 

Ma le persone possono davvero cambiare? Se si hanno dei lati che non ci piacciono e vogliamo cambiarli e' possibile?

 Giuseppe Santonocito - 06/03/08 - 18:03n. 2 

Sì, è davvero possibile. L'importante è chiarirsi bene fin dall'inizio che tipo di cambiamento si sta cercando e a cosa ci si riferisca.

Il cambiamento può essere cercato per tre classi distinte di motivi:

1) perché si desidera acquisire o migliorare qualche abilità/capacità;
2) perché si ha una difficoltà da risolvere;
3) perché si ha un problema da risolvere;

Del primo caso si occupano attività come il coaching e i seminari di formazione, ad esempio. Il cambiamento di questo tipo è più simile a un apprendimento, sebbene possa comportare modificazioni rilevanti dell'atteggiamento (vedi il corpo dell'articolo per queste definizioni).

Nel secondo caso si ha una difficoltà, ossia qualcosa che ci impedisce di ottenere ciò che vogliamo. Definiamo una difficoltà come qualcosa che possiamo risolvere sia da soli che con l'aiuto di una persona esperta. A differenza del problema, tuttavia, la difficoltà non è disabilitante, ossia riusciamo a tirare avanti anche se non possiamo risolverla subito. È questa l'area del cosiddetto counseling (o counselling).

Quando invece si ha un problema personale (3° caso), per definizione non riusciamo a risolverlo da soli ed esso è inoltre disabilitante, ossia i suoi effetti influiscono pesantemente sulla nostra vita, limitandoci. In questo caso è indispensabile l'aiuto di uno specialista. Dal punto di vista della psicoterapia breve strategica, la fase iniziale di eliminazione di un problema è più simile a una demolizione che a un apprendimento: è necessario prima abbattere ciò che non va e poi sostituirlo con modelli di comportamento e atteggiamento più funzionali.


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psicoterapia e consulenza breve

Psicologo Firenze e Signa, Psicoterapia breve e consulenza psicologica


Può trattarsi di attacchi di panico, disturbi alimentari, della cura della depressione, di una coppia di genitori che non riesce a comunicare con il figlio adolescente. O di una terapia di coppia per incomprensione fra partner. O del ragazzo che a scuola non rende come dovrebbe e ha difficoltà a fare nuove amicizie. Oppure di qualcuno che non soffre di una patologia, ma avrebbe bisogno di consulenza od orientamento su una questione specifica.

Psicoterapia breve e consulenza psicologica a Firenze e Signa

Alcune persone si rassegnano a combattere per anni con questi problemi, oppure se ne ritrovano all'improvviso sopraffatte senza aspettarselo. "Tanto capita sempre agli altri".

A volte si è riluttanti all'idea di cercare aiuto per sbarazzarsi delle sensazioni, degli stati emotivi e dei pensieri che tengono bloccati, impedendo di progredire.

Nei miei studi di psicologo a Firenze e Signa, questo è un commento frequente che ascolto: "Sa, dottore, per me è stato così difficile decidermi a venire... l'ho fatto proprio perché non potevo farne a meno, altrimenti non sarei venuto".

Se questo è il tuo dilemma, ecco una semplice domanda. Quale delle due alternative è preferibile:

1.non cercare aiuto, e continuare a tentare di risolvere il problema nello solito modo, anche se finora non ha funzionato, oppure:
2.cercare l'aiuto professionale di un esperto, dando a se stessi una nuova possibilità?

A questo proposito la ricerca dice che le persone che cercano aiuto per le difficoltà psicologiche stanno meglio dell'80% di coloro che non lo fanno e che i cambiamenti ottenuti sono durevoli (Lambert e altri, 2002).

Scopri come la terapia breve strategica può aiutarti a migliorare le relazioni con le altre persone, risolvere i problemi psicologiche e personali e migliorare la qualità della vita.

Giuseppe Santonocito è psicologo psicoterapeuta e riceve a Firenze e Signa, vedi la sezione contatti.

Altri comuni limitrofi serviti sono Calenzano, Campi Bisenzio, Carmignano, Empoli, Fiesole, Lastra a Signa, Montelupo Fiorentino, Poggio a Caiano, Prato, Scandicci, Sesto Fiorentino.

Leggi ulteriori informazioni sull'intervento.

Leggi anche l'articolo sul problem solving strategico.

Bibliografia:

Lambert M J, Vermeersch D A, 2002. Effectiveness of Psychotherapy. In Elsevier Encyclopedia of Psychotherapy, 709-714, Elsevier Science, USA.



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