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Paura della morte: aumenta con molti parenti amorevoli, Psicologo Firenze, Novità & commenti
   
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novità & commenti - ansia/panico

Paura della morte: aumenta con molti parenti amorevoli

ansia/panico - 04/01/11 - 10:46

Avere molti parenti che si prendono cura di noi aumenta la paura di morire, almeno fra gli anziani di alcune minoranze etniche, secondo un nuovo studio.

Ciò sembra andare contro la nozione comune secondo cui le cure e il supporto familiare dovrebbero allontanare la paura.

Ma la psicoterapia breve strategica da sempre ricorda ai pazienti ansiosi che stare al sicuro è pericoloso, ricorrendo alla cosiddetta paura dell'aiuto: tutte le volte che si ricevono rassicurazioni su una paura, sul momento ci si sente meglio. Ma ogni rassicurazione invia anche un messaggio indiretto: "Tu hai bisogno di essere rassicurato, perché sei incapace di farne a meno". Alla lunga ciò aumenta ancor più il bisogno di rassicurazioni e di conseguenza non fa altro che confermare la paura. È come buttare benzina sul fuoco.

Quindi, ogni rassicurazione non solo non aiuta, ma fa peggiorare l'ansia.

Lo studio ha testato l'atteggiamento verso la morte di un campione di 1.000 anziani oltre i 65 anni composto da etnie diverse e di un campione composto solo da inglesi bianchi con lo stesso retroterra sociale, economico e di studi.

È stato chiesto direttamente ai partecipanti quanta paura avessero della morte, di perdere il controllo e della sofferenza. È stato anche somministrato un questionario validato sulla qualità della vita composto da 35 item.

I risultati sono stati i seguenti.

Circa il 33% dei partecipanti del campione multietnico viveva in casa insieme a 4 adulti o più, contro solo l'1% del campione inglese. E solo il 5% del campione multietnico viveva da solo contro il 50% degli inglesi.

Il 66% del primo campione disponeva di un'estesa rete familiare, con 4 parenti o più capace di fornire aiuto all'anziano, contro il 33% degli inglesi.

L'analisi ha mostrato che più della metà del campione multietnico ha riportato i peggiori punteggi per la paura della morte e qualità della vita.

Una miglior qualità della vita ha ridotto la paura della morte in entrambi i campioni, ma il campione multietnico ha riportato livelli significativamente più alti rispetto all'altro gruppo.

Più del 77% degli anziani nel campione multietnico, che includeva indiani, pakistani, caraibici e cinesi aveva un'estrema paura di morire, della modalità della morte, paura di non riuscire a controllare la propria morte e paura di soffrire. Avere un numero maggiore di parenti in grado di fornire aiuto pratico si correlava con 3 su 4 di questi domini.

Cattiva salute, una lunga storia di malattia alle spalle e difficoltà a percorrere a piedi 400 metri sono pure emersi come fattori associati a un aumentata paura della morte. Invece un'età più avanzata la riduce, ma solo nel campione inglese.

Gli autori fanno notare che meno del 20% delle morti nella maggior parte dei paesi sviluppati, compreso il Regno Unito, avviene in casa e in base ai trend correnti saranno meno del 10% entro il 2030.

Bibliografia

BMJ-British Medical Journal. 2010. Having plenty of supportive relatives increases fear of dying.



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psicoterapia e consulenza breve

Psicologo Firenze e Signa, Psicoterapia breve e consulenza psicologica


Può trattarsi di attacchi di panico, disturbi alimentari, della cura della depressione, di una coppia di genitori che non riesce a comunicare con il figlio adolescente. O di una terapia di coppia per incomprensione fra partner. O del ragazzo che a scuola non rende come dovrebbe e ha difficoltà a fare nuove amicizie. Oppure di qualcuno che non soffre di una patologia, ma avrebbe bisogno di consulenza od orientamento su una questione specifica.

Psicoterapia breve e consulenza psicologica a Firenze e Signa

Alcune persone si rassegnano a combattere per anni con questi problemi, oppure se ne ritrovano all'improvviso sopraffatte senza aspettarselo. "Tanto capita sempre agli altri".

A volte si è riluttanti all'idea di cercare aiuto per sbarazzarsi delle sensazioni, degli stati emotivi e dei pensieri che tengono bloccati, impedendo di progredire.

Nei miei studi di psicologo a Firenze e Signa, questo è un commento frequente che ascolto: "Sa, dottore, per me è stato così difficile decidermi a venire... l'ho fatto proprio perché non potevo farne a meno, altrimenti non sarei venuto".

Se questo è il tuo dilemma, ecco una semplice domanda. Quale delle due alternative è preferibile:

1.non cercare aiuto, e continuare a tentare di risolvere il problema nello solito modo, anche se finora non ha funzionato, oppure:
2.cercare l'aiuto professionale di un esperto, dando a se stessi una nuova possibilità?

A questo proposito la ricerca dice che le persone che cercano aiuto per le difficoltà psicologiche stanno meglio dell'80% di coloro che non lo fanno e che i cambiamenti ottenuti sono durevoli (Lambert e altri, 2002).

Scopri come la terapia breve strategica può aiutarti a migliorare le relazioni con le altre persone, risolvere i problemi psicologiche e personali e migliorare la qualità della vita.

Giuseppe Santonocito è psicologo psicoterapeuta e riceve a Firenze e Signa, vedi la sezione contatti.

Altri comuni limitrofi serviti sono Calenzano, Campi Bisenzio, Carmignano, Empoli, Fiesole, Lastra a Signa, Montelupo Fiorentino, Poggio a Caiano, Prato, Scandicci, Sesto Fiorentino.

Leggi ulteriori informazioni sull'intervento.

Leggi anche l'articolo sul problem solving strategico.

Bibliografia:

Lambert M J, Vermeersch D A, 2002. Effectiveness of Psychotherapy. In Elsevier Encyclopedia of Psychotherapy, 709-714, Elsevier Science, USA.



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