sport - 07/12/10

Frequentare amici in buona salute potrebbe essere il modo migliore per restare in forma. Uno studio su oltre 3600 donne australiane trova che attività fisica e alimentazione salutare sono influenzati fortemente dalle norme sociali.

Le donne avevano un età compresa fra 18 e 46 anni. "L'importanza dell'influenzamento sociale sui comportamenti salutari sta guadagnando evidenza. Il nostro è uno dei primi studi a dimostrare l'associazione del supporto sociale e norme sociali all'attività fisica e all'alimentazione sana".

I ricercatori hanno verificato fino a che punto la moda del salutismo nella cerchia sociale di una persona potesse influenzare il suo stesso atteggiamento al riguardo. Alle donne che hanno partecipato allo studio è stato chiesto di dare un voto ad affermazioni come: "Vedo spesso persone che camminano nel mio quartiere" oppure "Molte delle donne che conosco mangiano spesso fast food".

È emerso che le donne inserite in ambienti più salutari avevano più probabilità di mangiar meglio e fare più esercizio. "Questi risultati suggeriscono che i comportamenti salutari possono essere contagiosi. Vale la pena investigare ulteriormente il potenziale della modifica delle norme sociali per far leva sulla promozione di un maggior impegno nei comportamenti salutari".

Bibliografia:

K. Ball, R. W Jeffery, G. Abbott, S. A McNaughton & D. Crawford. 2010. Is healthy behavior contagious? Associations of social norms with physical activity and healthy eating. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, (in stampa)._