Giuseppe Santonocito, Psicologo Psicoterapeuta, Firenze, Signa

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Hotmail: problemi di invio

 pubblicato in: website - 04/09/16 - 09:42

È da tempo che stiamo avendo occasionalmente problemi a rispondere a coloro che ci scrivono da un indirizzo email Hotmail. Leggi tutto.

Perché le donne non sanno accettare i complimenti

 pubblicato in: evoluzione - 03/04/16 - 16:44

È abbastanza inusuale che una donna risponda con un candido "grazie" a un complimento. Ci avete mai fatto caso? Leggi tutto.

Quasi tutti sono single per la stessa ragione

 pubblicato in: relazioni - 22/03/16 - 17:22

Un bell'articolo di Heidi Isern, da lei stessa definito "storia umoristica basata sulla cruda onestà" e che fotografa abbastanza bene il pensiero fatalista che affligge coloro alla perenne, disperata ricerca dell'anima gemella. Leggi tutto.

Il tratto di personalità che facilita il superamento delle separazioni

 pubblicato in: relazioni - 06/02/16 - 16:38

Poche cose sono tanto traumatiche quanto la fine di una relazione affettiva di lungo termine. Perché alcuni continuano a essere perseguitati dai fantasmi del passato e dal dolore di un rifiuto, senza riuscire a venirne a capo? (leggi l'articolo su Medicitalia). Leggi tutto.

Il modo più efficace per perdere peso con il minimo sforzo

 pubblicato in: alimentazione - 01/02/16 - 15:10

E così avete deciso di perdere qualche chilo. Il ritornello che sentite ripetere in giro è il solito: "Mangia bene e fai esercizio". Ma in pratica, quale fra queste due correzioni comportamentali produce la maggior differenza in termini di perdita di peso? È davvero necessario andare in palestra quattro volte a settimana o è meglio preferire l'insalata alle patatine fritte? (leggi l'articolo su Medicitalia). Leggi tutto.


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L'interpretazione dei sogni

 pubblicato in: generale - 26/02/09 - 10:11

La richiesta d'interpretazione di un sogno è una di quelle che più frequentemente viene rivolta allo psicologo. Ma ciò che non è risaputo è che solo una particolare categoria di psicologi, ossia gli psicoanalisti, s'interessano del significato che i sogni potrebbero avere. Leggi tutto.

Il lato oscuro della bellezza

 pubblicato in: società - 29/04/15 - 17:42

Si può essere troppo belli? La maggior parte di noi non ha questo problema. Sognerebbe, semmai, di averlo. Leggi tutto.

Brevi distrazioni migliorano di parecchio l'attenzione

 pubblicato in: generale - 05/04/11 - 12:43

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Cognition sovverte una teoria decennale sull'attenzione, dimostrando che brevi distrazioni possono migliorare di molto la capacità a restare su un compito per lunghi periodi. Leggi tutto.

Donne soldato resilienti quanto gli uomini

 pubblicato in: lavoro - 01/08/11 - 19:25

Le donne soldato che hanno affrontato situazioni di combattimento nella guerra di Afghanistan nel 2007-2008 hanno mostrato altrettanta resilienza degli uomini, analoghi livelli di stress e le stesse conseguenze psicologiche al ritorno dal fronte dopo un anno, secondo un nuovo studio. Leggi tutto.

La religione potrebbe essersi evoluta perché rende le persone capaci di autocontrollo

 pubblicato in: evoluzione - 26/10/09 - 20:00

L'autocontrollo è essenziale ai fini del successo, nella vita, e uno studio del Prof. M. McCullough dell'Università di Miami suggerisce che le persone di fede possiedono un maggior autocontrollo rispetto alle persone non religiose. Leggi tutto.


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articoli monografici

Depressione

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Ansia, panico e fobie

Gli attacchi di panico
L'evitamento nei disturbi d'ansia e nelle fobie

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Il modello d'intervento breve strategico
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La resistenza in psicoterapia
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Glossario di termini psicologici


psicologo psicoterapeuta a firenze e signa

Psicoterapia breve e consulenza psicologica a Firenze e Signa

Può trattarsi di attacchi di panico, di disturbi alimentari, della cura della depressione, di una coppia di genitori che non riesce a comunicare con il figlio adolescente. O di una terapia di coppia per incomprensione fra i partner. O del ragazzo che a scuola non rende come dovrebbe e ha difficoltà a fare nuove amicizie. Oppure di qualcuno che non soffre di una patologia, ma avrebbe bisogno di consulenza od orientamento su una questione specifica.

Alcune persone si rassegnano a combattere per anni con questi problemi, oppure se ne ritrovano all'improvviso sopraffatte senza aspettarselo. "Tanto capita sempre agli altri". Può anche accadere a un familiare o un amico.

A volte si è riluttanti all'idea di cercare aiuto per sbarazzarsi delle sensazioni, degli stati emotivi e dei pensieri che tengono bloccati, impedendo di progredire.

Nei miei studi di psicologo a Firenze e Signa, questo è uno dei commenti più frequenti che ascolto dalle persone che si rivolgono a me: "Sa, dottore, per me è stato così difficile decidermi a venire... l'ho fatto proprio perché non potevo farne a meno, altrimenti non sarei venuto".

Se questo è anche il tuo dubbio, ecco una semplice domanda. Quale delle due alternative è preferibile:

1) non cercare aiuto, e continuare a tentare di risolvere il problema nello solito modo, anche se finora non ha funzionato, oppure:
2) cercare l'aiuto professionale di un esperto, dando a se stessi una nuova possibilità?

A questo proposito la ricerca dice che le persone che cercano aiuto per le loro difficoltà stanno meglio dell'80% di coloro che non lo fanno e che i cambiamenti ottenuti sono durevoli (Lambert e altri, 2002).

Scopri come la terapia breve strategica può aiutarti a migliorare le tue relazioni con le altre persone, risolvere le difficoltà psicologiche e migliorare la qualità della tua vita.

Giuseppe Santonocito è psicologo psicoterapeuta e riceve a Firenze e Signa, vedi la pagina dei contatti.

Altri comuni limitrofi serviti sono Calenzano, Campi Bisenzio, Carmignano, Empoli, Fiesole, Lastra a Signa, Montelupo Fiorentino, Poggio a Caiano, Prato, Scandicci, Sesto Fiorentino.

Leggi anche l'articolo sul problem solving strategico.

(leggi ulteriori informazioni)


su medicitalia


Giuseppe Santonocito risponde anche su Medicitalia.it:

Medicitalia.it  




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-H. V. Foerster




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"Chi perde la vergogna guadagna il mondo"
-Anonimo
ultima revisione
01/07/15
       
  dr. giuseppe santonocito - psicologo psicoterapeuta
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