| home | |
| note bio | |
| intervento | |
| in azienda | |
| risultati | |
| contatti | |
| articoli | |
| glossario | |
| bibliografia | |
| link | |
| mappa | |
| corsi | |
| novità & commenti | |
| guida al sito | |
| termini d'uso |
La psicoterapia offre prevenzione alle ragazze a rischio obesità
Una squadra di scienziati alla Uniformed Services University of the Health Sciences e del National Institutes of Health ha iniziato un programma pilota di psicoterapia per prevenire l'aumento di peso eccessivo nelle adolescenti a rischio obesità. (leggi tutto)
Psicoterapia della depressione modifica parametri biologici?
Un gruppo di ricercatori tedeschi ha dimostrato che l'aumento di un marcatore cellulare noto come CREB fosforilato (pCREB) è correlato alla risposta al trattamento psicoterapeutico, e che non dipende né da un intervento farmacologico né dai livelli plasmatici del fattore neurotrofico (BDNF). In parole povere, per la prima volta si è visto che dei marcatori biologici cellulari potrebbero modificarsi in risposta alla psicoterapia. In parole ancora più povere, ciò significherebbe che la psicoterapia ha un effetto diretto sul cervello, senza mediazione da parte dei farmaci. (leggi tutto)
L'uso di droghe cosiddette ricreative si associa al comportamento impulsivo
Un gruppo di psicologi dell'Università di Almeria, in Spagna, condotto dal Dr. P. Flores e dal Dr. F. Zaldívar ha concluso uno studio sull'uso di sostanze da parte di giovani studenti universitari e la manifestazione di comportamenti impulsivi nello stesso gruppo, sul piano cognitivo e psicomotorio. (leggi tutto)
Al cervello fa bene parlare più lingue
Per lungo tempo in ambiente scientifico ci sono state discussioni sulla questione: conoscere e usare più lingue può avere effetti benefici sul cervello e sul pensiero? Diversi sudi internazionali indicano che la conoscenza di più di una lingua dà all'individuo un vantaggio considerevole. (leggi tutto)
L'umore migliora mangiando meno grassi, non meno carboidrati
Una dieta di un anno con poche calorie e pochi grassi sembra più benefica per l'umore rispetto a una con pochi carboidrati e lo stesso numero di calorie, secondo uno studio apparso sulla rivista Archives of Internal Medicine. (leggi tutto)
 |
Vedi tutte le novità |  |
Leggi gli articoli monografici
 |
Depressione |
| La depressione |
|
Ansia, panico e fobie |
| Gli attacchi di panico | |
| L'evitamento nei disturbi d'ansia e nelle fobie |
|
Disturbi alimentari |
| I disturbi alimentari | |
| L'anoressia | |
| La bulimia | |
|
Psicoterapia e altro |
Consulenza psicologica breve a Firenze e Signa
Alcune persone si rassegnano a combattere per anni con le loro difficoltà, oppure se ne ritrovano all'improvviso sopraffatte come da qualcosa che non avrebbero mai pensato di poter avere. O può accadere a un familiare o un amico.
Eppure, queste persone sono riluttanti all'idea di cercare aiuto per sbarazzarsi delle sensazioni, degli stati emotivi e dei pensieri che le tengono bloccate impedendo loro di progredire.
Uno dei commenti più frequenti di chi sceglie di recarsi dallo psicologo, appena seduti e con imbarazzo più o meno celato è: "Sa, dottore, per me è stato così difficile decidermi a venire qui... L'ho fatto proprio perché non potevo farne a meno, altrimenti non sarei venuto".
Se questo è anche il tuo dubbio, ecco una semplice domanda. Quale delle due alternative è preferibile:
| 1) | non cercare aiuto e tentare ancora di risolvere il problema nello stesso vecchio modo, anche se finora non ha funzionato, oppure: |
| 2) | cercare l'aiuto professionale di un esperto, dando a se stessi una nuova possibilità? |
A questo proposito la ricerca ci dice che le persone che cercano aiuto per le loro difficoltà stanno meglio dell'80% di coloro che non lo fanno e che i cambiamenti ottenuti sono durevoli (Lambert e altri, 2002).
Scopri come la consulenza breve strategica può aiutarti a migliorare le tue relazioni con le altre persone, risolvere molte difficoltà psicologiche e migliorare la qualità della tua vita.
Giuseppe Santonocito riceve a Firenze e a Signa, vedi la pagina dei contatti.
Leggi anche l'articolo sul problem solving strategico.
(leggi ulteriori informazioni)
 |
| scrivimi |
| segnala a un amico |
| login |
| registrazione |
| "Agisci sempre in modo da aumentare il numero delle scelte" -H. V. Foerster |
| "Chi perde la vergogna guadagna il mondo" -Anonimo |
10/01/10
info@incom.fi.it cell. 329 4073565 tel. 055 8734699
firenze, signa